水不仅是生命源泉，水对学习能力的调节也是十分重要的。水直接进入人体参与了体液调节，让人的体液稀释，从而增强了人的思想的稳定性。提高了人的思维能力。如果一个处于紧张的人，喝一杯白开水，思想压力会大大缓解，那么他会平静很多。同一个极度紧张的人大量吸氧有着相同的功效。
然而美国加州大学心理研究室的科研人员则认为水增加了人的电容性，从而有助于学习。
总之增加水的摄入，对学习能力的提高会有所帮助。但这里所说的水，是指热的白开水。并不是所有的水都有此类作用。如果单纯的钦用凉水，则不会有这样的功效。
因此，在学校中应当象从前一样有一些提供热水的设施（锅炉房等），增加学生的热水的钦用，这不仅是身体上的需要，而且是智力上的需求。让学生们在紧张的学习气氛中，得到一些自然的缓解。
生活中，我们经常会看到有些人，因某种事情让他感到十分紧张，就会不停地上厕所。其实是排尿去了，思想紧张所致。而且还是越排尿，越紧张。把大量的水排出了体外，增加了神经活动的不稳定性。
而学习则应该是一个神经放松的活动，越放松越有利于进入学习状态。因此，我们在学习中遇到困难时，不防喝一些水来放松放松。
